جامعه مجازی طلسمی




۱۹ام آذر ۱۳۹۶ جامعه

صندلی قابل نصب بر روی دوچرخه ی کوهستان که کودکان درون کنار والدینشان دوچرخه سواری کنند.
Mac Ride تشکیل شده از یک صندلی و دو رکاب که بر روی یک میله ی تلسکوپی قرار گرفته اند و قابل نصب بر روی تمام دوچرخه های کوستان هست.

صندلی کودک برای دوچرخه

وقتی گلن دابسن (از اعضای تیم دوچرخه سواری کوهستان کانادا) قصد داشت فرزند کوچکش را با خود به دوچرخه سواری ببرد، متوجه شد که هیچ کدام از صندلی های کودک موجود، نیازهایش را برآورده نمی کند.این موجب شد که دابسن و همسرش ، اشلی هاوارد دستگاهی را بسازند که به نام مک راید شناخته میشود.این دستگاه درون بازار برخی کشورها موجود هست.

صندلی کودک برای دوچرخه

مک راید از یک صندلی سیلیکونی مانند زین اسب تشکیل شده که بر روی یک میله ی تلسکوپی از جنس آلومینیم قرار گرفته هست.مک راید توسط یک قطعه ی سفارشی که روی اين قرار دارد به میله ی اصلی دوچرخه درون جلو و همچنین به میله ی زیر صندلی دوچرخه متصل میشود.دو طرف میله ی آلومینیومی دو رکاب برای قرار دادن پاهای کودکان وجود دارد.نصب این دستگاه روی دوچرخه به این صورت سبب میشود تا وزن کودک بر روی قسمتهایی بیافتد که از قبل برای تحمل وزن بالا درون نظر گرفته شده اند و نه درون قسمتهای حساس دوچرخه مانند لوله ی بالایی دوچرخه.
وقتی دوچرخه سواری میکنید جای فرزندتان بین بازوهای شما ایمن هست.برای سواری درون مسیرهای ناهموار باید فرمان را خوب نگه داشت و برای ایستادن از رکابها دسترس کرد.همانطور که فرزندان بزرگتر میشوند میتوان صندلی را به عقب کشید.و رکابها قابلیت بزرگتر شدن را داراست.این دستگاه برای کودکان ۲ تا ۵ سال کاربرد دارد و قیمتش درون حال حاضر ۱۹۹ دلار میباشد.

 

ترجمه:مجله اینترنتی جامعه مجازی طلسمی

۱۹ام آذر ۱۳۹۶ جامعه




تصاویر و تصوير پروفایل شاد و خوشحالی و شادی آور ۹۶ و ۲۰۱۷

تصوير پروفایل شاد,تصوير شاد,تصوير شادی آور,تصوير شاد برای پروفایل,خوشحالی
تصوير پروفایل شاد و شادی آور با متن انگلیسی خوشحال باشید

شاد, شادی,be happy,تصوير شاد بودن,تصوير خوشحالی,تصاویر شادی آور برای پروفایل

تصوير پروفایل شاد,تصوير شاد,تصوير شادی آور,تصوير شاد برای پروفایل,خوشحالی
تصوير پروفایل شاد و پرانرژی با تصویر بچه رنگی رنگی

شاد, شادی,be happy,تصوير شاد بودن,تصوير خوشحالی,تصاویر شادی آور برای پروفایل

تصوير پروفایل شاد,تصوير شاد,تصوير شادی آور,تصوير شاد برای پروفایل,خوشحالی
تصوير پروفایل شاد باحال و جالب برای شبکه های اجتماعی

شاد, شادی,be happy,تصوير شاد بودن,تصوير خوشحالی,تصاویر شادی آور برای پروفایل

تصوير پروفایل شاد,تصوير شاد,تصوير شادی آور,تصوير شاد برای پروفایل,خوشحالی
تصوير پروفایل شاد و خوشحالی با تصاویر ایموجی های ناراحت و خوشحال

شاد, شادی,be happy,تصوير شاد بودن,تصوير خوشحالی,تصاویر شادی آور برای پروفایل

تصوير پروفایل شاد,تصوير شاد,تصوير شادی آور,تصوير شاد برای پروفایل,خوشحالی
تصوير پروفایل شاد دخترونه و دخترانه با موضوع دوست و رفیق خوب

شاد, شادی,be happy,تصوير شاد بودن,تصوير خوشحالی,تصاویر شادی آور برای پروفایل

تصوير پروفایل شاد,تصوير شاد,تصوير شادی آور,تصوير شاد برای پروفایل,تصوير شادی آور
تصوير پروفایل شاد و زیبا با موضوع شادی درون طبیعت

شاد, شادی,be happy,تصوير شاد بودن,تصوير خوشحالی,تصاویر شادی آور برای پروفایل

تصوير پروفایل شاد,تصوير شاد,تصوير شادی آور,تصوير شاد برای پروفایل,تصوير شادی آور
تصوير پروفایل شاد باحال و جالب با تصویر پنگوئن شاد

شاد, شادی,be happy,تصوير شاد بودن,تصوير خوشحالی,تصاویر شادی آور برای پروفایل

تصوير پروفایل شاد,تصوير شاد,تصوير شادی آور,تصوير شاد برای پروفایل,تصوير شادی آور
تصوير پروفایل شادی آور و خوشحال کننده با تصویر ایموجی چشمک زن

شاد, شادی,be happy,تصوير شاد بودن,تصوير خوشحالی,تصاویر شادی آور برای پروفایل

تصوير پروفایل شاد,تصوير شاد,تصوير شادی آور,تصوير شاد برای پروفایل,تصوير شادی آور
تصوير شاد برای پروفایل با متن ناراحت نباشید شاد باشید

شاد, شادی,be happy,تصوير شاد بودن,تصوير خوشحالی,تصاویر شادی آور برای پروفایل

تصوير پروفایل,تصوير پروفایل زیبا,تصوير پروفایلی,u;s v,thdg,تصوير برای پروفایل
تصوير پروفایل شاد دختر خوشحال درون حال ادابازی

شاد, شادی,be happy,تصوير شاد بودن,تصوير خوشحالی,تصاویر شادی آور برای پروفایل

تصاویر و تصوير پروفایل شاد و خوشحالی و شادی آور ۹۶ و ۲۰۱۷





۱۹ام آذر ۱۳۹۶ جامعه

تصاویر فرزندان خاوری و تصوير پرندیس دختر خاوری را درون این بخش سیاسی خبري داغ ایران و جهان ببینید.

خاوری مدیر اختلاس کننده اسبق بانک ملی بعد از فرار از ایران به بهانه کنفرانس و مداوای خود دیگر به کشور بر نگشت و درون تورنتو کانادا مقیم شد.

تصاویر فرزندان خاوری و تصوير پرندیس دختر خاوری

فرزندانش قبل از پدر درون کانادا مقیم بوده و درون آنجا تحصیل کرده و مشغول به تجارت و کسب و کار بودند.

وی دو پسر به نام خشایار با نام مستعار خش خاوری و اردوان خاوری و یک دختر به نام پرندیس دارد.

این اختلاسگر تابعیت کانادا داشته و برای همین مانعی برای اقامت درون کانادا برایش وجود نداشت.

تصاویر فرزندان خاوری

خشایار خاوری مدرک مهندسی از یکی از دانشگاه های تورنتو را اخذ کرده و درون کار ساخت و ساز و بساز و بفروشی درون کانادا مشغول هست.

تصاویر فرزندان خاوری و تصوير پرندیس دختر خاوری

تیپ و چهره پسر خاوری از همان زمان که وی مدیر دولتی با ریش و یقه بسته و تیپ های مخصوص مدیران بود تفاوت داشت و تیپ مدرن و فشنی را برای خود گزينش کرده و خاوری نیز بعد از فرار از ایران با تیپ متفاوتی درون کانادا درون تردد بود.

فرزندان خاوری چند رستواران معروف و لوکس درون تورنتو دارد و بنگاه هتلداری را نیز اداره میکند.

همچنین ببینید: حکم قاتل اهورا کودک سه ساله و ماجرای تجاوز

وی درآمد میلیونی دلاری داشته و مانند پدرش مغز متفکر تجاری بوده و خودش را درون وبسایتش کار آفرین معرفی کرده هست.

اردوان خاوری

اردوان خاوری اهل مهمانی و خوشگذرانی بوده و خبرهایی مبنی بر مدیریت تعداد زیادی از شرکت ها هست و وی نیز درون کار بیزینس و تجارت می باشد.

وی بر خلاف برادر و پدرش بیشتر حوزه تجاری خود را دوبی و امارات گزينش کرده و درون دوبی فعالیت میکند.

فرزندان خاوری هر دو از ثروتمندان کانادا محسوب می شوند و ثروت هگفتی را به جیب زده اند.

شرکت سوآرینگ تراول و چند آژانس هوایی را مدیریت کرده و قبلا شرکت سوآرینگ تراول درون تهران نیز شعبه داشته و درون کار حمل و نقل و حمل مسافر فعالیت می کرده هست‌.

پرندیس خاوری

دختر خاوری به نام پرندیس دختر کوچک خانواده و بر تصوير برادرها و پدرش بوده و دکترای نجوم و ستاره شناسی دارد و خاوری بعد از فرار و دزدی و اختلاس خانه بسیار گران قیمت خود را درون تورنتو به نام دخترش ثبت کرد.

تصاویر فرزندان خاوری و تصوير پرندیس دختر خاوری

خانه ای بسیار شیک درون یکی از بهترین مناطق که مکان اقامت بازیگر و هنرمندان مشهور هست.

تمامي فرزندان خاوری درون دهه سی زندگی خود هستند.

۱۹ام آذر ۱۳۹۶ جامعه

دوران عاشقی و عاشق شدن خاص ترین تجربه هر فردی می باشد که لحظاتی سرشار از هیجان و اشتیاق و دلتنگی را برای فرد به ارمغان می آورد. اما این عاشقی از چه زمانی آغاز می شود؟ عشق واقعی از کی سراغ شما می آید؟ از کجا می توانید بفهمید کسی عاشق شما شده هست؟ اگر شما هم جزو اين افراد هستيد احتمالا اين سوال براي شما پيش مي‌آيد كه چگونه مي‌توانيد عشق فردي كه قرار هست يك عمر درون كنارش زندگي كنيد را بسنجيد. براي اين‌كه بدانيد دوستتان یا نامزدتان عاشق شماست يا نه، هزاران راه وجود دارد.

نشانه های عاشق

آیا او، واقعا عاشق شماست؟

پژوهشگری به نام مارازیتی، آزمایشات گوناگونی روی افراد عاشق انجام داده و به این نتیجه رسیده كه عشق نوعی حالت وسواس اجباری ایجاد می‌كند که درون اين فرد عاشق دچار افكار و عادت‌های خاصی می‌شود كه نمی‌تواند از دست آنها خلاص شود؛ مثل دیدار‌های پی درون پی، تماس گرفتن مكرر با طرف مقابل خود و فكر كردن مداوم به او كه عملكرد عادی مغزش را مختل می‌كند.

افرادی که عاشق می شوند دچار فعل و انفعالاتی می‌شوند كه مغز وظیفه انتقال این اطلاعات و حالت‌ها را به اندام‌شان برعهده دارد، درون نتیجه بدن‌شان دچار تغییر و تحول خواهد شد. بسیاری از نشانه‌ها وجود دارد كه می‌توانیم از روی آنها حدس بزنیم یك فرد عاشق شده هست یا خیر. برخی از راه‌های ابراز اطلاعات مربوط به احساسات از طریق زبان بدن فرد عاشق حالات چهره، تماس چشمی، صدا و زبان بدن هست. به این ترتیب هر یك از این حالت‌ها دارای نشانه‌های مخصوصی هستند كه می‌توانند درون رفتار غیركلامی ما انسان‌ها دیده شوند.

لبخند زدن عاشق

زمانی‌كه نامزدتان به شما علاقه‌مند هست، عمیق و صمیمی به شما لبخند می‌زند. اگر او لبخندی خشك و مصنوعی دارد انگار كه اين لبخند به زور به او دیكته شده هست. درون این صورت بهتر هست بدانید او از روی ادب كنار شماست و به محض اینكه فرصتی پیدا كند، شما را ترك خواهد كرد. لبخند مصنوعی را می‌توانید از هماهنگ نبودن ابرو‌ها با گوشه‌های لب درون خندیدن تشخیص دهید.

درون خندیدن واقعی گوشه‌های لب بالا و ابرو‌ها كمی مچاله می‌شوند. افراد عاشق سعی می‌كنند جوری بخندند كه لب‌شان به گوشه كشیده‌تر شده و دندان‌های آنها همراه چشم‌های گرد شده دیده می‌شود. آنها خندیدن را با چشم‌های‌شان هم اجرا می‌كنند و می‌توانید آثار خندیدن یك عاشق را درون چشم‌های گرد شده او هم ببینید.

شخصیت عاشق

مردی كه به نامزدش علاقه داشته باشد سعی می‌كند درون مقابل او مانند یك جنتلمن رفتار كند. كمك می‌كند تا مانتو یا پالتویش را بپوشد، مراقب اوست و سعی می‌كند زندگی را برای او ساده‌تر كند. با این نشانه‌ها می‌توانید بفهمید كه مادرش او را به خوبی تربیت كرده و این علامتی هست برای اینكه بفهمید علاقه مرد به نامزدش چقدر واقعی هست و فقط از روی ادب با خانم‌ها رفتار نمی‌كند. این نوع مردان همیشه درون تمام موارد اولویت را با خانم ها می دانند و درون موضوعات مهم درون زندگی با آنها مشورت می کنند.

مردانی كه زبان عشق ندارند 

بسیاری از مردان علاقه‌شان را پشت حرف‌های آزاردهنده و نیش‌دارشان پنهان می‌كنند. آنها ممكن هست جوك یا حرف خنده‌داری بزنند یا نامزدشان را دست بیندازند اما این نوع مردان با كارهای‌شان درون واقع به خانم‌ها نشان می‌دهند كه عاشق‌شان هستند. ادبیات اغلب آقایان درون این نوع خشونت كلامی خلاصه می‌شود و به مرور زمان هم خانم‌ها به این نوع ادبیات عادت می‌كنند.

زبان بدن افراد عاشق درون اجتماع 

افراد عاشق وقتی درون مقابل معشوق قرار می‌گیرند بدن خود را به فرد مورد علاقه مایل کرده و سعی می‌كنند كه همیشه رو به او قرار گیرند. درون آقایان به طور معمول بدن به صورت یك حمایت كننده و درون برگیرنده هست و درون خانم‌ها بدن كوچك و ضعیف‌تر نشان داده می‌شود تا حمایت مورد نیاز را از مرد دریافت كند. مرد‌ها غالبا دوست دارند نامزدشان درون سمت چپ‌شان قرار گیرد و اندازه یك كف پا هم فاصله راه رفتن مرد از خانم بیشتر باشد.

موقع راه رفتن مرد با كج كردن سر به سمت نامزدش سعی درون ارتباط چشمی با او دارد. بیشتر وقت‌ها افراد عاشق مات و خیره به یك نقطه نگاه کرده و از شنیدن صدای بیرون و خارجی اجتناب می‌كنند. سر فرد عاشق به طور معمول متمایل به یك طرف هست و سعی می‌كند هنگام شنیدن هم لبخند كوچكی بر لب داشته باشد و با حركات سر معشوق خود را همراهی می‌كند.

بازوها 

زمانی‌كه نامزدتان با دستانی باز به استقبال شما می‌آید، نشان‌دهنده علاقه به ایجاد صمیمیت و آشنایی بیشتر هست اما اگر كسی بازوهایش بسته باشد به این معنی هست كه او علاقه ندارد شما به حریم شخصی‌اش وارد شوید. دست‌های عرق كرده و بازی كردن با وسایل دم‌دست خود یكی از نشانه‌های عاشق شدن مرد‌هاست.

شانه‌ها 

زمانی‌كه مردان درون حال صحبت و اعلام کرد‌وگو با نامزد مورد علاقه‌شان هستند شانه‌های‌شان به‌طور غیر ارادی به سمت جلو خم می‌شود. این كار به خاطر بهتر گوش كردن به فرد مقابل انجام می‌شود. این حالت نشان‌دهنده این هست كه اين مرد می‌خواهد شما درون مركز توجهش باشید و تمام تمركز و توجهش به شماست.

اندام بالاتنه 

زمانی كه مردی با نامزدش قدم می‌زند، سینه‌اش را جلو داده و بازوهایش به عقب متمایل می‌شود. این حالتی هست كه مردان سعی می‌كنند جنس مخالف‌شان را با اين تحت تاثیر قرار دهند و قدرت و استواری خود را به دیگران نشان دهند. به طور معمول هم تنفس‌های عمیق و بلندمدت می‌کشند یا تپش قلب ناشی از هیجان را كنترل می‌كنند.

پاها 

اگر مردی به نامزدش علاقه‌مند شده باشد سعی می‌كند درون راه رفتن خانم را راهنمایی كند یا هنگام ورود به محل خاصی بعد از خانم حركت كند حتی درون را برای خانم باز كند و صندلی‌اش را به جلو بكشد. موقعیت و حالتی كه او به خود می‌گیرد نشان‌دهنده میزان صمیمیت و علاقه او به نامزدش هست. او سعی می‌كند نامزدش را حمایت كند و به طرف مقابل بفهماند كه همیشه درون كنار اوست.

نشستن فرد عاشق 

فرد عاشق برای فرار از دیده شدن استرس‌ها و علائم ظاهری، متمایل به جلو می‌نشیند و نشیمنگاه خود را از صندلی كمی فاصله می‌دهد. او با این كار به نامزدش دقت کرده و خود را به او نزدیك‌تر می‌كند و ولي درون تلاش هست بدن خود را كنترل كند.

افراد عاشق موقع نشستن سعی می‌كنند روبه‌روی یكدیگر بنشینند اما درون روابط بسیار نزدیك‌تر سعی می‌كنند كنار هم و درون یك محل قرار گیرند حتی برای دسترس از یك بشقاب برای غذا و نوشیدنی ترجیح می‌دهند كنار هم بنشینند.

افراد عاشق موقع نشستن سعی می‌كنند هیچ مانعی روبه‌روی شان نباشند و هیچ چیز خارجی بین آنها قرار نگیرد. لباس‌های اضافی و وسایل اضافی خود را درون كنار دیگری قرار می‌دهند و از فاصله انداختن یا مانع گذاشتن بین خود و نامزدشان پرهیز می‌كنند.

این افراد هنگامی كه می‌نشینند و مشغول گوش كردن و نگاه كردن به فرد مورد علاقه خود هستند، مشت خود را گره می‌كنند و كنار سر می‌گذارند و با علاقه و یك حسرت كوچك به فرد خیره می‌شوند.

گردآوری:جامعه مجازی طلسمی

منبع: مجله زندگی ایده آل

♥ جذاب ترین مطالب روزانه را درون کانال تلگرام جامعه مجازی طلسمی ببینید

۱۸ام آذر ۱۳۹۶ جامعه

تاریخ انتشار :۱۸ آذر ۱۳۹۶

.مهدی قائدی | تصوير و بیوگرافی “مهدی قائدی” فوتبالیست

 

  مهدی قائدی

 

 

 

 

 

مهدی قائدی متولد ۱۴ اذر ۱۳۷۷ درون بوشهر، بازیکن فوتبال هست

 

دانش آموزش ترک تحصیل کرده هست، او درون بین هوادرانش به باشو شهرت دارد، و از او بعنوان نیمار ایرانی نیز یاد می شود، این پسر جوان عضو تیم بزرگسالان تیم استقلال تهران می باشد

 

او یک برادر و یک خواهر دارد

 

مهدی قائدی | تصوير و بیوگرافی “مهدی قائدی” فوتبالیست

 

ریز و نحیف

 

مهدی قائدی بازیکنی که با جثه ریز و نحیف خود اما با تکنیک ناب با سن کم درون ترکیب ایرانجواند سال ۸۷ درون لیگ دسته اول تمامي نگاه ها را به خود معطوف کرد و لقب باشوی کوچک را به خود اختصاص داد

 

ماجرای لقب باشو

 

چهره جذاب این بازیکن یاد آور شخصیت باشو درون فیلم “باشو ، غریبه ای کوچک” اثر بهرام بیضایی هست که درون سال ۱۳۶۴ به روی پرده سینماها رفت و قصه پسرکی را بازگو می کرد که از جنوب کشور به شمال مهاجرت می کند و زندگی جدیدی را پیش روی خود می بیند

 

از ایران جوان تا استقلال

 

قائدی فوتبال خود را از تیم‌های پایه باشگاه ایرانجوان بوشهر از ۱۰ سالگی آغاز کرد و توانست درون فصل ۹۶ – ۱۳۹۵ به تیم اصلی این باشگاه راه پیدا کند

 

وی درون نخستین فصل بازی خود توانست ۱۰ گل برای تیمش بزند و عنوان پدیده لیگ یک را نیز درون اين سال کسب کرد

 

تصوير مهدی قائدی و خواهرش

تصوير مهدی قائدی و خواهرش + بیوگرافی کامل

 

قرارداد با استقلال

 

بنابراين‌از درخشش وی درون لیگ یک، استقلال و پرسپولیس برای جذب وی دست به‌ کار شدند و او درون نهایت با قراردادی ۵ ساله درون ۱۷ تیر ۱۳۹۶ به استقلال پیوست

 

علاقه از کودکی

 

از کودکی استقلالی بودم و دوست داشتم درون این تیم بازی کنم. خدا را شکر شرایطی پیش آمد که با حضور یکی از مدیران باشگاه استقلال و صحبت‌ های علیرضا منصوریان به این تیم ملحق شدم

 

اولین بازی برای استقلال

 

وی نخستین بازی رسمی خود برای این تیم را درون ۱۳ مرداد ۱۳۹۶ درون هفته دوم لیگ برتر فوتبال ایران ۹۷–۱۳۹۶ مقابل استقلال خوزستان انجام داد

 

وی درون این بازی درون دقیقه ۶۴ به‌جای امید نورافکن وارد زمین شد و با حرکات تکنیکی خود، نمایش درخشانی از خود نشان داد

 

تصوير و بیوگرتفی مهدی قائدی معروف به باشو

 

بی احترامی به مربی

 

مهدی قائدی درون تاریخ ۲۲ مهرماه ۱۳۹۶ به دلیل آنچه که بی‌احترامی به پیراهن تیم و دست ندادن با وینفرد شفر مربی تیم استقلال عنوان شد، از سوی سرمربی تیم اخراج شد

 

او هنگامی که با دمپایی درون تمرین استقلال حاضر شده بود از تمرین منع شد و بعد از تبعید به تیم امید بنابراين از چند هفته دوباره به تیم بزرگسالان پیوست

 

الگو

 

الگوی فوتبالی من نیمار برزیلی هست. بازیکنی که همیشه از شیوه فوتبالی او الهام گرفتم و تمام تلاشم را انجام دادم تا شکل و شمایل فوتبالی ام شبیه به او باشد

 

هدف رسیدن به تیم ملی

 

هدف بعدی ام رسیدن به جام جهانی ۲۰۱۸ به عنوان سفیر استقلال و فوتبال پراستعداد بوشهر به این تورنمنت بزرگ هست

 

می خواهم از فرصت پوشیدن پیراهن استقلال به بهترین نحو دسترس کنم و درون صورت قرار گرفتن درون ترکیب کادر فنی تیم ملی را برای دعوت به اردوی تیم ملی تحت تاثیر قرار دهم چون شک ندارم کارلوس کی روش ترسی از دعوت جوانان به اردوی تیم ملی ندارد

 

تصوير مهدی قائدی و برادرش

تصوير و بیوگرافی مهدی قائدی معروف به باشو و برادرش

 

مشکل سربازی

 

قائدی ۱۷ ساله هست و از اين‌جایی که برای پیوستن به استقلال تحصیل را رها کرده، یک سال دیگر مشمول خدمت سربازی خواهد شد و چاره‌ای به جز بازی درون یک تیم نظامی نخواهد داشت

 

مهدی می‌ تواند درون ماه‌ های باقی‌ مانده تا قبل از مشمول شدن، تحصیل را جدی‌ تر بگیرد و سربازی را حداقل برای چند سال به تاخیر بیاندازد اما معاف‌ شدن از سربازی برای قائدی جوان، به معادله‌ های پیچیده‌ تری پیوند خورده هست

 

تصوير و بیوگرافی مهدی قائدی بایکن فوتبال | سایت جامعه مجازی طلسمی

مطالب پیشنهادی

نظــرات کاربران

۱۸ام آذر ۱۳۹۶ جامعه

عواملی که بر سلامت روان ما آسیب وارد می کنند متنوع و زیاد هستند.سلامت روان، نیاز و خواسته ی تمامي انسان ها میباشد و هر انسانی تلاش میکند تا شخصیت ‌های سالمی درون زندگی انسانی پیدا نماید و دارای ارتباطات سالم با دیگر انسانها باشد.

عوامل بسیاری هستند که بر سلامت روان ما تاثیر گذارند که چند نمونه از شایع ترین این عوامل عبارتند از:

۱_ استرس
۲_اضطراب
۳_خشونت
۴_استفاده ناصحیح از اینترنت و کامپیوتر
۵_تفریحات ناسالم
۶_تماشای بیش از حد تلویزیون

<<استرس و اضطراب>>

استرس جزئی از زندگی به شمار می آید تقریبا تمام افراد اندوه،افسردگی، احساس اضطراب،از دست دادن علاقه به فعالیت های لذت بخش یا استرس را تجربه می کنند.اولی این موضوع زمانی جدی میشود که این روند برای زمان زیادی ادامه پیدا کند و فرد احساس ناراحتی و پریشانی کند یا سبب ایجاد تداخل درون فعالیت های روزانه ی وی گردد.اضطراب یک واکنش نرمال به استرس میباشد که کمک می کند با یک موقعیت سخت سروکار داشته باشید. استرس بر روی سیستم ایمنی بدن،پوست،سیستم گوارشی،وضعیت خواب و بیداری و…مؤثر خواهد بود.زمانی که شما استرس دارید تغییراتی درون بدن شما رخ میدهد که مهمترین آنها عبارتند از :افزایش هورمونهای استرس(آدرنالین و کورتیزول)،افزایش قند وچربی خون،افزایش ضربان قلب و فشارخون،افزایش تنفس،تغییرات هیجانی درون نتیجه تغییرات شیمیایی درون مغز،اختلالات گوارشی(شبیه سندرم روده تحریک پذیر) و تضعیف سیستم ایمنی بدن. به عنوان مثال میتوان حضور درون یک امتحاتن دشوار یا حفظ تمرکز درون یک سخنرانی را برای چنین مواقعی نام برد.اگر شما قادر به از بین بردن نگرانی های خود نباشید یا احساس اجتناب از فعالیت های روزانه داشته باشید نشاندهنده ی این هست که شما ممکن هست به یک اختلال اضطرابی دچار شده باشید.
دکتر Craig Hassed استاد دانشگاه manashاسترالیا درون باره ی مدیریت استرس گفته هست: مؤلفه ها یا عوامل تعیین کننده سلامت شامل ورزش و فعالیت بدنی، تغذیه،مدیریت استرس، ارتباطات، محیط، آموزش و معنویت می باشد. به نظر می رسد این شکل اهمیت مدیریت استرس را درون حفظ سلامت و تأمین رفاه بیان می کند.

یک سبک زندگی متعادل میتواند درون مدیریت بهتر استرس به شما کمک کند. راهکارهای زیر کمک می کند که استرس خود را بهتر مدیریت نمایید:
داشتن یک زندگی متعادل به شما برای مدیریت استرس کمک خواهد نمود.راه کارهایی که درون زیر آمده به شما درون مدیریت استرس کمک خواهد نمود.

راه کارهایی برای مدیریت استرس
– فعال بمانید:.فعالیت منظم فیزیکی می تواند خلق و خوی شما را ارتقا داده و سبب کاهش افسردگی شود و سبب شود احساس سلامتی بیشتری داشته باشید.
– فعالیت اجتماعی بیشتری داشته باشید .میتوانید یک شبکه حمایتی از دوستان ایجاد نمایید و این شبکه را گسترش دهید.درون فعالیت های فوق نرم افزار از قبیل بازی درون یک تیم دانشگاهی،ارتباط و عضویت درون یک کلوپ دانش آموزی،نوشتن یک روزنامه دیواری درون مدرسه و… شرکت کنید. یا یک فیلم کمدی درون DVD Player قرار داده و برخی از دوستانتان را دعوت کنید و درون خندیدن با هم سهیم شوید.اینها راههای بزرگی برای دیدار دوستان جدید میباشد.
– درون صورتی که به دلیل مشکلات جسمانی قادر به حضور درون باشگاههای ورزشی ، یوگا و استخر نیستید می توانید هرروز پیاده روی کنید و یا درون منزل به انجام حرکات نرمشی بپردازد.
–سعی کنید که دلیل استرس را بفهمید و یاد بگیرید که چگونه باید درون برابر آنها واکنش نشان دهید. ممکن هست شما توانایی اجتناب از برخی از آنها را داشته باشید و بدانید که بقیه را چگونه مدیریت نمایید.
– به یک مرکز مشاوره مراجعه کنید و نگرانی هایتان را با افرادی که درون این حرفه کار می کنند درون میان بگذارید.اگر آنها توصیه به درمان می کنند راهنمایی ها را بپذیرید.
– اگر شما درون زمان بروز استرس دچار اختلال تنفسی می شوید باید راه تنفس راحت را بیابید. یوگا و مدیتیشن میتواند کمک خوبی باشد.
_ تمرین آرامش عضلانی(ریلکسیشن)و مراقبه(مدیتیشن) سبب کنترل استرس و آرامش شما میشود.
_ از موقعیت های استرس زا نظیر محیط هایی که درون اين عوامل تنش زا ، تشنج آور و مشاجرات هست اجتناب نمایید.تعطیلات پایان هفته زمانی هست که ناخودآگاه به تمامي اینها پایان می دهد. تحقیقات نشان داده هست که درون اولین روز از هفته میزان بیماری های قلبی عروقی بیشتر از پایان هفته و تعطیلات میباشد.

راه های کنترل استرس درون محیط کار:
استرس های محسط کار نه تنها کاراریی شما را تحت تاثیر قرار میدهد بلکه میتواند روی زندگی شخصی شما هم موثر باشد.بنابراین باید یاد بگیرید که استرسهای شغلی را کنترل کنید.کارشناسان پیشنهاداتی را برای کنترل استرس درمحیط کار ارائه کرده اند که عبارتند از:
• همواره میز کارخود را مرتب ومنظم نگه دارید
• مشکلات محل کارتان را همان جا بگذارید و آنها را به داخل منزل نیاورید.
• لیستی از وظایف اولویت بندی شده وکارهای متداول تهیه نمایید.
• اگراحساس ناتوانی ویا خستگی می کنید، به رئیس خود اطلاع دهید.
• وقفه های کوتاهی را درساعات کاری روزانه تان بگنجانید، مخصوصا هنگامی که احساس می کنید استرس دارید.
• هنگامی که کار خودرا به خوبی انجام دادید، به خود پاداش دهید.
• تشخیص دهید که چه موقع باید به دنبال یک کارجدید بگردید

<<خشونت و پرخاشگری>>
پرخاشگری یک رفتار و خشم یک هیجان میباشد. پرخاشگری می تواند کلامی یا غیر کلامی باشد. درون تعریفی خشونت به عنوان “دسترس عمدی از قدرت فیزیکی به شکل واقعی یا تهدیدکننده تعریف می شود که ممکن هست درون برابر خود ، شخص دیگر ، علیه یک گروه و یا حتی جامعه باشد.اعمال خشونت به دو شیوه جسمانی و کلامی هست.

طبق گفته سازمان بهداشت جهانی درون سال ۱۹۹۶در مورد خشونت و سلامت ، خشونت به سه گروه عمده تقسیم می شود:

_خشونت بر علیه خود: شخص درون اثرخشونت به خود آسیب میزند، که شامل خودکشی و سوء دسترس از خود میباشد.
_خشونت فرد بر علیه دیگری که به دو دسته اصلی تقسیم می شوند : خشونت خانوادگی و خشونت بر علیه افرادی که فرد با آنها احساس صمیمت می کند که درون محیط هایی از قبیل مدارس و محل های کار اتفاق می افتد مانند تجاوز جنسی توسط غریبه و…
_خشونت های جمعی به شکل های مختلف از جمله درگیری مسلحانه ، سرکوب ونقض حقوق بشر رخ میدهد.

همانطور که قبلا گفته شد پرخاشگری میتواند به صورت کلامی یا غیر کلامی باشد درون زیر به تفسیر هر دو نوع پرداخته ایم:

۱)پرخاشگری کلامی
پرخاشگری کلامی رفتاری میباشد که درون اين ، یک فرد با کلام به فرد دیگری حمله می کند و سبب آزار و اذیت جسمانی یا روانی وی میگردد. اگرچه بیان عصبانیت از حفظ اين بهتر هست اما عصبانیت باید درون یک راه مناسب بیان شود.
آنچه درانجام این نوع پرخاشگری بسیارآزار دهنده می باشد ، تحقیری هست که نسبت به فرد مقابل صورت می گیرد.دقت داشته باشید اگر پرخاشگری از طرف یک شخص غریبه باشد ، شاید اين را فراموش کنید ، ولی این برخورد از سوی عزیزانتان یا افرادی که به شما نزدیک ترند اثرات مخرب بسیار قوی تر و ماندگار تری خواهد داشت .به یاد بسپارید شاید درون مواقع بسیاری ، پرخاشگری های کلامی ، آسیب بیشتری می زنند.بیشتر حالت های انفجاری یا پرخاشگریهای کلامی حاصل مشکلات درون ارتباط با دیگران میباشد.این عصبانیت اغلب سبب ایجاد استرس می شود و می تواند مشکلات سلامتی جدی را به وجود بیاورد.

۱)پرخاشگری غیرکلامی
افرادی که از پرخاشگری دسترس می کنند، همواره حق به جانب هستند و معتقدند فرد مقابل با رفتاری که داشته، سبب پرخاشگری آنهاست . شاید این جمله را شنیده باشید:{وقتی عصبانی می شوم کنترلی بر رفتارم ندارم ، همسرم باید مراقب باشد تا مرا عصبانی نکند}این جمله تکراری هیچ گونه توجیه منطقی نداشته و هرگز قابل قبول نیست .موضوع ناراحت کننده تر اینکه چنین افرادی بنابراين از اعمال پرخاشگری عذر خواهی می کنند و توقع دارند به سرعت بخشیده شوند و تمامي چیز به حالت عادی باز گردد که این غیر ممکن میباشد .ممکن هست طرف مقابل ، بنابراين از تلاش بسیار و گذر زمان ،فرد پرخاشگر را ببخشد، اما فراموش کردن رفتار پرخاشگرانه او ممکن نخواهد بود. پرخاشگر، یاد گرفته هست هرزمان که دچار ناکامی یا ناراحتی شد ، از کتک زدن دسترس کند. تمامي ما می دانیم رفتار یاد گرفته شده را می توان کنار گذاشت.
یکی از رایج ترین پرخاشگری علیه زنان نوعی هست که توسط شوهر و یا شریک جنسی صورت می گیرد و شامل اعمال فیزیکی،تجاوز،سوء استفادهء روانی،اجبار درون مقاربت،محدود کردن دسترسی به اطلاعات،جداکردن فرد از خانواده،دوستان و… هست.مهمترین مشخصه افراد پرخاشگر پایین بودن اعتماد به نفس و ناتوانی درون برقراری یک ارتباط انسانی هست. به طور معمولً افراد پرخاشگر، زمانی پرخاشگری میکنند که درون وضعیت قدرت یا برتری باشند ؛ یعنی زمانی که فرد مقابل آنها قوی تر باشد ، پرخاشگری نخواهند کرد که این نشان می دهد افراد پرخاشگر ، حسابگرانه پرخاشگری می کنند .

کنترل عصبانیت و مقابله با پرخاشگری:

درون هنگام عصبانیت کارهای زیر را انجام دهید:

اول قبول کنید که عصبانی هستید.سپس تصمیم بگیرید که چه کاری می توانید درباره اين انجام دهید.گاهی ممکن هست به این نتیجه برسید که نشان دادن واکنش پرخاشگرانه بیشتر به نفعتان هست.اما درون مواقع دیگر پاسخ انفعالی و غیرجرأتمندانه را گزينش نمایید.نباید به بهانهء عصبانیت دست به اعمال پرخاشگرانه بزنید.

راه های ابراز احساسات و گفتن نیازها و سلائق خود را یاد بگیرید.از دیگران کمک بخواهید و درمورد احساساتتان و تلاشتان برای تغییر رفتارتان صحبت کنید.اگر درون درک مشکلات دردسر دارید درون هنگام عصبانیت اين را متوقف نمایید و دیگر به مشکلات فکر نکنید.تلاش کنید از دیگر لحاظ خود را درون جای دیگری قرار دهید.چگونه خندیدن و شوخی و شوخ طبعی درون موقعیت ها را یاد بگیرید.مهارت های خوب گوش دادن را تمرین کنید.گوش دادن می تواند به پیشرفت ارتباط شما کمک کرده و همچنین می تواند سبب آسان تر شدن احساس اعتماد درون بین مردم شود.یاد بگیرید که خود را اثبات کنید.احساساتتان را به آرامی، مستقیم و بدون حالت تدافعی و خصومت آمیز یا حمله ی هیجانی بیان کنید.از کتاب هایی که می تواند به شما درون این زمینه کمک نماید دسترس کنید یا از درمانگران حرفه ای برای یادگیری چگونگی دسترس مطمئن از مهارت های مدیریت خشم مشورت بگیرید.برای آرام شدن از روش های خودآرام سازی،تخلیهء انرژی، جرأت ورزی،بیان احساسات و همدلی دسترس کنید.

<<دسترس نادرست از تکنولوژی های مدرن ارتباطی نظیر کامپیوتر،اینترنت و بازی های رایانه ای>>
یکی از سرگرمی‌های کودکان، نوجوانان، جوانان و حتی بزرگسالان درون عصر جدید بازی‌های رایانه‌ای هستند.متأسفانه به لحاظ اینکه مغز کودکان و نوجوانان به سرعت درون حال شکل گیری هست و این بازی ها سبب تحریک ذهنی بیش از حد می شوند می توانند بر روی سلامت روانی کودکان اثراتی را داشته باشند..همچنین مشخص شده هست که بازی های کامپیوتری خشن می توانند منجر به پرخاشگری درون کودکان شوند .مخرب ترین بازی های تصویری،بازی هایی میباشند که تصاویر آنها به طور پی درون پی بر صفحه ظاهر می شوند و کودک باید به تمام تصاویری که از برابر چشمان وی می گذرند،شلیک کند زیرا علاوه بر مضر بودن برای چشم تنش روانی که ایجاد می کند می تواند منجر به اضطراب و افسردگی گردد.این نوع بازی ها برای کاربران کمتر از ۱۸ سال درون اروپا و آمریکا ممنوع اعلام شده هست،اما متأسفانه درون کشور ما کودکان این بازی ها را انجام میدهند.

به طور کلی پیشرفت تکنولوژی سبب متزلزل شدن روابط خانواده و دور شدن اعضای خانواده از یکدیگر ‌شده هست.به طوری که هر یک از افرادخانواده به خاطر مشغول بودن به تماشای تلویزیون یا درگیر بودن با رایانه و بازی‌های رایانه‌ای، کمتر وقت می‌کنند با یکدیگر بنشینند و صحبت کنند. این خود سبب سرد شدن روابط بین والدین و فرزندان و به خطر افتادن صمیمیت و سلامت روان اعضای خانواده می شود به صورتی که آنها کمتر حوصله یکدیگر را دارند.

اثرات منفی بازی های رایانه ای به دو دسته ی کلی تقسیم میشوند:
۱_ اعتیاد به بازی های رایانه ای :
اعتیاد یکی از خطرناک‌ترین اثرات منفی بازی‌های رایانه‌ای به این بازی ها به شمار می آید که بیش از هر چیز کودکان و خصوصاً نوجوانان را تهدید می‌کند. این تهدید به حدی جدی هست که گاه منجر به مرگ می‌شود .آسیبهای روانی، افزایش خشونت و پرخاشگری درون کودکان،منزوی کردن آنها ،افت تحصیلی و صدمات جسمانی (از جمله مشکلات بینایی ،اسکلتی و چاقی)از نتایج اعتیاد به بازی های رایانه ای میباشد.

۲_کاهش میزان خلاقیت:
به دلیل این که کودک یا نوجوان با ساختنی‌ها و نرم افزار‌های دیگران به بازی می‌پردازد و کمتر قدرت دخل و تصرف درون آنها را پیدا می‌کند ذهن او تنبل شده و اعتماد به نفسش متزلزل میشود.

فواید دسترس از اینترنت و بازی های رایانه ای:
اینترنت و بازی‌های رایانه ای با رعایت پاره‌ای از موارد از جمله جلوگیری از دنبال کردن بازی‌های خشونت بار توسط کودکان و با انجام نظارت ازسوی والدین می‌توانند مفید باشند اینترنت دارای سایت‌های متعدد آموزشی هست و درون زمینه آموزشی می‌تواند نقش مؤثری برای کودکان ایفا کند .آسان نمودن یادگیری، جلب دقت کودکان ، مؤثر واقع شدن درون تقویت هوش کودکان یادگیری مهارت حل مسئله‌، افزایش دقت دیداری وتفکر خلاق، امکان نقاشی‌ کردن بدون کثیف کردن لباس‌ها و محیط، وارد کردن بچه‌ها درون دنیایی که کنترلش درون دست آنهاست و به همین دلیل آنها از این بازی لذت می‌برند، پر کردن اوقات فراغت کودکان ، کاهش زمان واکنش ، موثرواقع شدن درون افزایش هماهنگی چشم-دست که این پیامد درون بسیاری از فعالیت‌ها و مهارت‌های دستی مفید میباشد.

نقش والدین درون مورد بازی های رایانه ای:
_والدین درون خرید بازی‌های رایانه‌ای فرزندشان را راهنمایی کنند.
_والدین باید تا حدی با بازی‌های رایانه‌ای آشنا باشند و بدانند که هر بازی برای چه سنی مناسب هست. برای این کار می‌توانند از کارشناسان کمک بگیرند.
_والدین دسترس از برخی بازی‌های رایانه‌ای را برای فرزندان خود مجاز کنند
_از آسیب‌های بازی‌های رایانه‌ای مخرب با فرزندشان صحبت کنند
_ساعات معینی را برای بازی رایانه ای کودکان درون نظر بگیرند
_زمان بیشتری را با فرزندان خود بگذرانند. هر قدر صمیمیت وارتباط صحیح بین فرزندان و والدین بیشتر باشد، زمینه دسترس از چنین بازی‌هایی کمتر فراهم می‌شود. پروفسور پیرسون، روانشناس آموزش شورای شهر بیرمنگام معتقد هست: بهترین راه حل، خارج کردن رایانه از اتاق کودک میباشد.
_والدین میتوانند گاهی درون بازی ها با فرزند خود همراه شوند و درون مورد معایب و محاسن بازی‌ها با آنها بحث و تبادل نظر کنند
_به جای بازی های رایانه ای بازی‌های دسته جمعی اعضای خانواده می‌تواند به صمیمیت روابط آنان و ایجاد رقابت سالم درون میان آنها کمک کند
_کامپیوتر را درون مکانی از منزل قرار دهند تا بتوانند بر فعالیت‌های کودک نظارت کنند.

<<تفریحات ناسالم>>
عوامل بسیاری مانند گوش دادن به موسیقی های محرک به زمان زیاد و با صدای بلند ،مصرف زیاد نوشیدنی های الکلی،شرکت درون پارتی ها و مجالس،مصرف داروهای روانگردان،دسترس از مواد مخدر و… را می توان به عنوان تفریح ناسالم برشمرد.بسیاری از افراد نوشیدنی های الکلی را برای لذت بردن و تفریح،آرام سازی و نشان دادن اجتماعی بودن درون یک جمع مصرف می نمایند و این کار سبب اثرات جانبی بسیاری می شود.
متأسفانه بخش قابل دقت ای از مصرف کنندگان نوشیدنی های الکلی مقداری از آنها را مصرف می نمایند که برای سلامتی بدن مضر می باشد به طوری که برای برخی از افراد مصرف الکل یکی از علل اصلی و معنادار مشکلات سلامتی هست.درون بسیاری از کشورها از جمله استرالیا الکل مسئول یک میزان قابل دقت ای از مرگ ،بیماری ها ،صدمات و حوادث میباشد.صدمات و مشکلات مربوط به مصرف الکل فقط به مصرف کنندگان مربوط نمی شود بلکه بر خانواده و جامعه نیز اثرات گسترده ای می گذارد.اجتناب از مصرف و رعایت حداقل میزان و تعداد دفعات مصرف درون مصرف کنندگان این نوشیدی ها توصیه می گردد.

<<دسترس بیش از حد از تلویزیون>>

امروزه تلویزیون جایگاه مهمی درون خانه ها دارد و به عنوان یک منبع مهم اطلاعات ،سرگرمی و وسیله ای جهت اشاعه فرهنگ ها و .. مورد دسترس قرار میگیرد اما بررسی ها نشان داده هست که تماشای بیش از حد تلویزیون درون نوجوانی می تواند منجر به افسردگی درون بزرگسالی شود و به دلیل بروز مشکلات دقت درون توسعه علائم ADHD(بیش فعالی کودکان)کمک کننده باشد.آکادمی متخصصان اطفال آمریکا پیشنهاد میکند که کودکان زیر ۲سال را از تماشای تلویزیون منع کرده و به کودکان بالای ۲ سال هم بیش از ۲ ساعت درون روز اجازه تماشای تلویزیون ندهید.
درون واقع والدین برای اینکه به جلوگیری از افسردگی کودکانشان درون مراحل بعدی کمک نمایند باید نگران میزان تماشای تلویزیون روزانه نوجوانان خود باشند تماشای بیش از حد تلویزیون همچنین می تواند سبب بروز مشکلات رفتاری ، مشکلات دقت،مشکلات یادگیری، نگرش منفی نسبت به مدرسه و مشکلات تحصیلی درون کودکان شود کودکانی که مشکلات رفتاری دارند درون صورت منع یا محدودیت درون تماشای تلویزیون وضعیت بهتری خواهند داشت درون بررسی دیگری مشخص شده هست وجود تلویزیون درون اتاق خواب بچه ها منجر به اختلال خواب و حواس، رفتار خشونت زا ،کاهش مهارت های اجتماعی و کاهش واکنش پذیری احساسی خواهد شد.
والدین باید درون فراهم کردن سرگرمی ها و فرصت های تفریحی مثل کتاب نقاشی ، هنر و فعالیت های بیرون از خانه تلاش کنند و ضمن اینکه تعداد ساعات تماشای تلویزیون توسط کودک خود را کم کنند کودکان را از تماشای نرم افزار های خشونت زای تلویزیون منع نمایند. درون مقابل آنها را تشویق کنند که درون طول هفته به تفریحات دیگر مانند فعالیتهای بیرون از خانه، بازی درون پارک محله، مطالعات سرگرم کننده، مشغول شدن به کارهای خلاقانه مثل آثار هنری و جورچین روی آوردند.

منبع:پزشکان بدون مرز

۱۸ام آذر ۱۳۹۶ خبری

بیوگرافی ساره تقی خانی (س.خ.ت)

هم اکنون در قسمت بیوگرافی مجله آنلاین فارسی ها بیوگرافی ساره تقی خانی (س.خ.ت) را برای شما کاربران گرامی آماده کرده ایم .

ساره تقی خوانی کیست ؟

محسن افشانی چند وقت پیش در یک برنامه زنده در تلویزیون از عشق قدیمی خود گفت و با گریه افتادنش در آن برنامه حاشیه هایی را به وجود آورد !

با پخش شدن این کلیپ در فضای مجازی و حاشیه های پس از آن ، دختری که از قبل عکس هایش با محسن افشانی پخش شده بود گفت من عشق محسن هستم ولی قسمت نشد باهم ازدواج کنیم !

محسن افشانی به این ادعا با گذاشتن پستی در اینستاگرام با این مضمون ” منظور من خانمی با اسم س.ت.خ بود ، لطفا بقیه به خودشون نگیرند ” پاسخ داد .

بیوگرافی ساره تقی خانی س.خ.ت بیوگرافی ساره تقی خانی (س.خ.ت)

بیوگرافی ساره تقی خانی (س.خ.ت)

محسن افشانی با افشا نکردن نام این خانم بر حاشیه ها و گمانه زنی ها دامن زد .

او خبر ازدواج خود را به تازگی در صفحه اینستاگرامش منتشر کرد .

برخی می گویند نام همسر محسن افشانی ساره تقی خوانی یا سارا تقی خوانی است .

هرچند ممکن است این نام ها تنها شایعات و حدس باشد و اسمی مثل سیده تهمینه خوانی نام همسر این بازیگر پر حاشیه باشد !

نوشته بیوگرافی ساره تقی خانی (س.خ.ت) اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

۱۸ام آذر ۱۳۹۶ جامعه

طرز تهیه لازانیا , طرز تهیه لازانیا بدون فر , طرز تهیه لازانیا با مرغ
آموزش مرحله به مرحله آشپزی و طرز تهیه لازانیا با مرغ خوشمزه و مجلسی

به گفته جامعه مجازی طلسمی ، لازانیا غذای خوشمزه ای هست که به روش های مختلف تهیه می شود. درون ادامه آموزش تصویری و طرز تهیه لازانیا رولی و لقمه ای را به طور مفصل و به چند روش قرار داده ایم. با ما همراه باشید.

لازانیا , طرز تهیه لازانیا خوشمزه , ghchkdh

مواد لازم برای تهیه لازانیا لقمه ای بدون فر

لازانیا: ۲ بسته
گوشت چرخ کرده: نیم کیلو
سوسیس: ۳۰۰ گرم
قارچ: نیم کیلو
پنیر پیتزا: نیم کیلو
فلفل دلمه: ۱ عدد
سس کچاب: ۱ عدد
پیاز: ۱ عدد
روغن: به مقدار لازم
نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم

لازانیا , طرز تهیه لازانیا خوشمزه , طرز تهیه انواع لازانیا

طرز تهیه لازانیا بدون فر

۱- برای تهیه لازانیا ابتدا پیاز را خرد کنید و مقداری روغن درون تابه ریخته و پیاز را درون اين تفت دهید. سپس گوشت چرخ کرده را به پیاز داغ افزوده و سرخ کنید.
۲- فلفل دلمه را به شکل نگینی خرد کرده و درون تابه جداگانه تفت دهید، سوسیس خرده شده و قارچ را به اين افزوده و تفت دهید.
۳- وقتی مواد سرخ شدند، گوشت چرخ کرده سرخ شده را به اين بیفزایید و ادویه جاتی مانند نمک و فلفل را به اين بیفزایید.
۴- پحالا سس کچاب را به مایه لازانیا اضافه کنید و حدود ۱۰ دقیقه درب ظرف را بگذارید تا مواد کاملا با هم ترکیب شوند. مایه لازانیا آماده شده هست.
۵- چند لیوان داخل قابلمه ای ریخته و روی شعله گاز بگذارید و مقداری نمک و روغن به اين اضافه کنید. بعد از به جوش آمدن آب لازانیا را به اين اضافه کرده و بگذارید حدود ۱۰ دقیقه بجوشد.
۵- سپس لازانیا را با آب سرد آبکش کنید.
۶- حالا درون تابه ای مقداری روغن ریخته و دو ورقه لازانیا را به صورت به علاوه + روی هم روی سینی بگذارید، مقداری از مایه لازانیا و پنیر پیتزا را روی اين بریزید.
۷- سپس یکی یکی نوارها را ببندید و یکی یکی داخل تابه بگذارید و مجددا روی هر لازانیا پنیر بریزید.
۸- سپس حدود نیم ساعت درون تابه را بگذارید، شعله گاز را ملایم کرده و منتظر بمانید تا لازانیا آماده شود.

خمیر پیتزا , طرز تهیه خمیر پیتزا با کیفیت , طرز پخت نان پیتزا , خمیر پیتزا با بکینگ پودر

طرز تهیه لازانیا , طرز تهیه لازانیا بدون فر , طرز تهیه لازانیا لقمه ای
آموزش مرحله به مرحله آشپزی و طرز تهیه لازانیا لقمه ای خوشمزه

طرز تهیه پیتزا , تهیه پیتزا , پیتزا سبزیجات , پیتزا مرغ و قارچ

طرز تهیه لازانیا , طرز تهیه لازانیا بدون فر , طرز تهیه سس سفید لازانیا
آموزش مرحله به مرحله آشپزی و طرز تهیه لازانیا روی گاز

طرز تهیه پیتزا , تهیه پیتزا , پیتزا سبزیجات , پیتزا مرغ و قارچ

طرز تهیه لازانیا , طرز تهیه لازانیا بدون فر , طرز تهیه لازانیا روی گاز
آموزش مرحله به مرحله آشپزی و طرز تهیه لازانیا بدون فر

طرز تهیه پیتزا , تهیه پیتزا , پیتزا سبزیجات , پیتزا مرغ و قارچ

طرز تهیه لازانیا , طرز تهیه لازانیا بدون فر , طرز تهیه لازانیا درون مایکروفر
آموزش مرحله به مرحله آشپزی و طرز تهیه لازانیا با گوشت چرخ کرده

طرز تهیه پیتزا , تهیه پیتزا , پیتزا سبزیجات , پیتزا مرغ و قارچ

برای لازانیا می توانید به جای سس قرمز از سس سفید مخصوص لازانیا نیز دسترس کنید.

طرز تهیه سس سفید لازانیا
مواد لازم
آرد سفید: ۱ قاشق غذاخوری
شیر: ۱ لیوان
کره: ۳ قاشق چایخوری
نمک: به مقدار لازم

سالاد سزار , طرز تهیه سالاد سزار , سالاد سزار رستوران

ابتدا آرد را روی حرارت مقداری تفت دهید. سپس درون ظرف دیگری کره را آب کرده و آرد و نمک را به اين اضافه کنید و مدام هم بزنید تا رنگ آرد کمی تغییر کند، سپس شیر را کم کم به اين بیفزایید و خوب با هم ترکیب کنید تا سس سفید غلیظ شود. بعد از سرد شدن ، از اين داخل لازانیا دسترس کنید.

سس سفید که به روش بالا تهیه کردیم ، سس مخصوص لازانیا می باشد که از خشک شدن مواد داخل لازانیا جلوگیری کرده و مانع پاشیده شدن اين می شود. می توانید به جای سس کچاب ، از همان مقدار سس سفید مخصوص لازانیا دسترس کنید.

برای تهیه لازانیا می توانید از سس بشامل نیز دسترس کنید.

سالاد سزار , طرز تهیه سالاد سزار , سالاد سزار رستوران

طرز تهیه لازانیا درون مایکروفر

برای تهیه لازانیا درون مایکروفر ، بعد از آبکش کردن لازانیا و آماده کردن مایه اين ، داخل ظرف مایکروفر یا ظرف پیرکس را مقداری چرب کنید، سپس مقداری سس ته ظرف ریخته و پخش کنید. چند ورقه لازانیا ته ظرف قرار داده و مقداری سس روی ورقه های لازانیا بریزید.
مقداری از مایه لازانیا را روی اين پخش کرده و مقداری پنیر پیتزا روی اين ریخته طوری که کامل روی مواد را بپوشاند.
حالا دوباره یک لایه لازانیا بچینید ، سپس سس و مایه لازانیا و درون آخر پنیر پیتزا اضافه کنید. به همین ترتیب هر چند طبقه که دوست دارید درست کنید.
حالا ظرف را روی سینی گردان مایکروفر گذاشته و با قدرت ۱۰۰ درصد و به زمان ۱۰ الی ۱۵ دقیقه بگذارید تا لازانیا بپزد.
بعد از پخت لازانیا ، اين را از مایکروفر خارج و مقداری پنیر پیتزا روی اين بریزید، سپس برش دهید.

همچنین می توانید از ترکیب کانکشن و گریل به زمان ۳۰-۴۵ دقیقه برای پخت لازانیا دسترس کنید.

لازانیا , طرز تهیه لازانیا خوشمزه , طرز تهیه انواع لازانیا

مواد لازم برای لازانیا با مرغ

لازانیا: ۱ بسته
سینه مرغ: ۱ عدد کامل
شیر: ۱ فنجان
قارچ: ۱ بسته کوچک
پیاز: ۱ عدد
آرد: ۴ قاشق غذاخوری
آب: ۲ لیوان
خامه: ۱۰۰ گرم
نمک و فلفل: به مقدار لازم
ادویه کاری مخصوص لازانیا: ۱ قاشق مرباخوری

لازانیا , طرز تهیه لازانیا خوشمزه , طرز تهیه انواع لازانیا

طرز تهیه لازانیا با مرغ

۱- پیاز را نگینی خرد کنید و درون تابه با روغن تفت دهید تا سرخ شود. سینه مرغ را جداگانه پخته و خرد کنید ، سپس به پیاز داغ افزوده و تفت دهید.
۲- قارچ خرد شده را به مواد افزوده و تفت دهید. سپس ادویه جات و نمک را به مواد لازانیا مرغ افزوده و درون آخر سس سفید را روی اين بریزید و دوباره هم بزنید.
۳- لازانیا را داخل آب جوش ریخته و سپس آبکش کنید. داخل ظرف نچسب ، مقداری روغن برای چرب شدن ریخته و سپس ورقه های لازانیا را درون ته ظرف بچینید.
۴- مقداری مایه لازانیا مرغ روی ورقه لازانیا ریخته و سپس پنیر پیتزا روی اين بریزید، و مجددا ورقه های لازانیا را روی اين قرار دهید. این کار به همین ترتیب تکرار کنید.
۵- درون پایان مقداری سس سفید و پنیر پیتزا روی لازانیا ریخته و داخل فر که قبلا گرم کرده اید ، به زمان نیم ساعت روی دمای ۱۸۰ درجه سانتی گراد و درون طبقه وسط قرار دهید.
۶- بعد از پختن لازانیا ، اين را از فر خارج کنید و با سس کچاب میل کنید.

لازانیا , طرز تهیه لازانیا خوشمزه , طرز تهیه انواع لازانیا

طرز تهیه لازانیا , طرز تهیه لازانیا بدون فر , طرز تهیه لازانیا رولی

مواد لازم برای لازانیا رولی

لازانیا: ۱ بسته
گوشت چرخ شده: ۱۸۰ گرم
پیاز: ۱ عدد
فلفل دلمه: ۱ عدد
پنیر پیتزا: به مقدار لازم
گوجه فرنگی: ۲ عدد
رب گوجه فرنگی: ۵ قاشق غذاخوری
نمک و فلفل و زردچوبه: به مقدار لازم

لازانیا , طرز تهیه لازانیا خوشمزه , طرز تهیه انواع لازانیا

طرز تهیه لازانیا رولی

۱- ابتدا پیاز را نگینی خرد و سپس درون روغن تفت دهید، سپس گوشت را به پیاز داغ بیفزاید و سرخ کنید.
۲- بعد از سرخ شدن گوشت چرخ کرده، ۱ قاشق رب به اين اضافه و هم بزنید.
۳- قارچ و فلفل دلمه را به صورت نگینی خرد و به همراه ادویه جات به مواد اضافه کنید.
۴- لازانیا را مطابق روش های بالا، آبکش کنید.
۵- گوجه فرنگی را درون ظرفی جداگانه به صورت حلقه ای سرخ کنید و ۴ قاشق رب به اين افزوده و درون صورت تمایل آویشن به اين اضافه کنید تا طعم خوبی بگیرد.
۶- حالا ورقه های لازانیا را روی سینی پهن کرده ، مایه گوشتی لازانیا را به اين اضافه کرده، پنیر پیتزا نیز اضافه کنید و لازانیا را رول کنید و با دسترس از خلال دندان نگه دارید. به هر تعدادی که دوست دارید لازانیا رولی درست کنید.
۷- سپس لازانیا رولی را روی روغن داغ شده بگذارید و تمامي سمت های اين را تفت دهید تا خشک شود.
۸- سس گوجه فرنگی که قبلا آماده کرده اید را روی لازانیا رولی ریخت و داخل تابه و درون حرارت ملایم بگذارید تا خوب بپزد و نرم شود. حدود ۱۰ دقیقه تا یک ربع بعد لازانیا آماده هست.

لازانیا , طرز تهیه لازانیا خوشمزه , طرز تهیه انواع لازانیا

فوت و فن تهیه لازانیا

نکته ۱: سعی کنید مواد را یک دست خرد کنید تا موقع برش زدن لازانیا مشکل پیش نیاید.
نکته ۲: لازانیا انواع مختلف دارد ، می توانید از سوسیس یا کالباس ، مرغ ، گوشت چرخ کرده دسترس کنید، همچنین لازانیا کدو ، لازانیا بادمجان ، لازانیا ماهی ، لازانیا سویا و سبزیجات ( برای گیاهخواران) نیز می توان تهیه کرد.
نکته ۳: دسترس از سس کچاب یا قرمز ، سس سفید یا سس بشامل به سلیقه و تمایل شما بستگی دارد.
نکته ۴: می توانید از سیر برای خوش طعم شدن لازانیا دسترس کنید و اين را با پیاز تفت دهید.

لازانیا , طرز تهیه لازانیا خوشمزه , طرز تهیه انواع لازانیا

طرز تهیه لازانیا رولی و لقمه ای با مرغ و گوشت چرخ کرده درون مایکروفر یا بدون فر

۱۸ام آذر ۱۳۹۶ خبری

سفید شدن مو در جوانی چرا اتفاق می افتد

هم اکنون در قسمت پوست و مو از بخش پزشکی مجله آنلاین فارسی ها مطلب سفید شدن مو در جوانی چرا اتفاق می افتد را برای شما کاربران گرامی آماده کرده ایم .

سفید شدن مو در جوانی چرا اتفاق می افتد سفید شدن مو در جوانی چرا اتفاق می افتد

سفید شدن مو در جوانی چرا اتفاق می افتد

سفید شدن مو در دوران جوانی خیلی شایع نیست اما گاهی این فرایند بسیار زودتر از موعد اتفاق می افتد .

سفید شدن مو به علت عدم وجود رنگدانه ملانین در فولیکول مو اتفاق می افتد .

این قضیه خیلی وابسته به وراثت است .

بنابراین اگر پدر یا مادرتان دچار سفیدی زودرس مو شده اند احتمال اینکه شما هم در جوانی موهایتان سفید شود زیاد است .

در ادامه دلایل سفید شدن زودرس مو را بخوانید .

سیگار کشیدن

سیگار کشیدن هم به دلیل از بین بردن برخی مواد مغذی در بدن و هم به دلیل وجود رادیکال های اکسیژن آزاد به فولیکول مو آسیب می رساند .

این اتفاق موجب سفید شدن موها می شود .

استرس

استرس دائمی سطح هورمون کورتیزول را در بدن بالا می برد .

این عامل موجب می شود رادیکال های اکسیژن زیادی رها شود که به رنگدانه های مو آسیب می رساند .

کنترل کردن استرس تا حد ممکن ، می تواند از سفید شدن زودرس موهای شما جلوگیری کند .

کمبود ویتامین B12

اگرچه هنوز دلیل این ارتباط کشف نشده است اما کمبود ویتامین های گروه B به خصوص ویتامین B12 تاثیر زیادی بر سفید شدن موها دارد .

اگر دچار کمبود این ویتامین هستید به پزشک مراجعه کنید .

گرچه شما نمی توانید موهای سفید شده را باز گردانید اما با رعایت این نکات تا حدی می توانید از این اتفاق جلوگیری کنید .

نوشته سفید شدن مو در جوانی چرا اتفاق می افتد اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

۱۸ام آذر ۱۳۹۶ خبری

فیلترینگ غیر همسان چیست به صورت کامل

هم اکنون در مجله آنلاین فارسی ها با عنوان فیلترینگ غیر همسان چیست در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

فیلترینگ غیر همسان چیست فیلترینگ غیر همسان چیست به صورت کامل

به گزارش اخبار علمی فارسی ها چندی پیش وزیر ارتباطات توضیحاتی درباره فیلترینگ شبکه های مجازی داد .

وی در ادامه گفت طرح فیلترینگ هوشمند فضای مجازی در حال پیگیری می باشد .

به گفته وی این طرح تا ۳ ماه آینده اجرا می شود .

فیلترینگ غیر همسان یعنی چه

مهدی واعظی درباره فیلترینگ غیر همسان گفت :

فیلترینگ غیر همسان یعنی هر فرد باید برای دسترسی به اینترنت ، با نام کاربری خود وارد اینترنت شود .

بر اساس آن هر فرد در ابتدا احراز هویت می شود سپس بر اساس هویت خود می تواند به محتوای سایت های مجاز دسترسی یابد .

فیلترینگ غیرهمسان چیست به صورت کامل فیلترینگ غیر همسان چیست به صورت کامل

فیلترینگ غیر همسان چیست

نوشته فیلترینگ غیر همسان چیست به صورت کامل اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.